Home
Newsletter
Renungan Bacaan Injil
Bahan Pengajaran
> > Bahasa Indonesia
> > Bahasa Inggris
Cara Bermeditasi
Pokok Pengajaran
Oblat WCCM
Kerabat Meditator


Acara Khusus
Jadwal Pertemuan
> > Bandung
> > Bogor
> > Jakarta
> > Malang
> > Surabaya
> > Yogyakarta
> > Surakarta
> > Semarang
> > Purwokerto
> > Medan
> > Sibolga
> > Padang
> > Samarinda
> > Pontianak
> > Makassar
> > Maumere
> > Denpasar
> > Mataram
> > Ruteng (Borong)
> > Ende
> > Tanjung Pinang
Kolom Tanya Jawab
Berita & Foto
Sharing
Kepustakaan
Tentang Kami
Hubungi Kami













Links:
Bahasa Indonesia
* Meditasi Kristiani Anak

Bahasa Inggris
* WCCM
* School of Meditation
* Christian Meditation for Priests










Bahan Pengajaran:

Cara Bermeditasi
Pastor John Main mengajarkan cara bermeditasi sebagai berikut:
  1. Pilih suatu tempat yang tenang.
  2. Duduk tenang dan senyaman mungkin dengan punggung tegak
  3. Tutup mata dengan lembut.
  4. Napas dalam.
  5. Rileks tetapi tetap sadar.
  6. Ucapkan kata-doa (mantra) perlahan-lahan di dalam hati.
  7. Mantra yang dianjurkan: Ma-ra-na-tha
  8. Tekun untuk terus mengucapkan mantra selama bermeditasi.
  9. Bila anda sadar berhenti mengucapkan mantra, kembalilah ucapkan lagi.
  10. Tetap menggunakan kata-doa yang sama selama bermeditasi
  11. Bermeditasilah selama 20-30 menit dua kali sehari, setiap pagi dan petang



Bahan Pengajaran Lainnya:







YOUTUBE: